今年立秋的具体时刻：日期与时间点

今年立秋是什么时间，几点几分？

立秋，作为二十四节气中的第十三个节气，标志着孟秋时节的正式开始。每当这个时节到来，暑去凉来，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。今年的立秋时间备受关注，为了让大家更加了解这一节气，本文将详细介绍今年立秋的具体时间以及与之相关的各方面内容。

今年立秋的时间

2024年的立秋时间是公历8月7日，具体时间为08点09分01秒。这一天是农历七月初四，星期三。立秋的时间每年会有所不同，主要受到地球公转和自转以及黄赤交角等因素的影响。根据民间对“早立秋”和“晚立秋”的划分方法，如果立秋的时间是在上午（0点至12点），则被认为是“早立秋”。由于今年立秋的时间点在上午，因此根据这一标准，2024年的立秋属于“早立秋”。

立秋的气候特点

立秋时节，虽然名义上已进入秋季，但我国大部分地区的气温仍然较高，天气依然炎热，这就是人们常说的“秋老虎”。秋老虎一般发生在公历8月至9月之间，持续日数约7-15天。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。虽然早晚会比较凉，但中午仍然炎热，因此人们需要特别注意防暑降温。

立秋的传统习俗

立秋作为重要的农事节气，自古以来就有着丰富的传统习俗，这些习俗体现了人们对自然的敬畏和对丰收的期盼。

1. 贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

2. 啃秋：在江南地区，立秋有“啃秋”的习俗，即在立秋日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜，抱着绿瓤香瓜，抱着白生生的山芋，抱着金黄黄的玉米棒子，啃着咬着，谈笑风生。

3. 秋社：秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩偓《不见》诗：“此身愿作君家燕，秋社归时合带将。”在一些地方，至今仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。

4. 晒秋：每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的热门题材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。

立秋的饮食养生

立秋时节，天气逐渐转凉，人们的饮食也应随之调整，以适应季节的变化。以下是一些立秋的饮食养生建议：

1. 润肺去燥：秋季干燥，容易伤肺，因此应多吃滋润的食物，如梨、藕、百合、萝卜等，以润肺去燥。

2. 适量进补：立秋后，天气逐渐转凉，人们的食欲也有所增加，可以适当进补，但不宜过于油腻，应以清淡为主。

3. 多喝水：秋季干燥，人体容易缺水，因此应多喝水，保持体内水分平衡。

4. 多吃蔬菜：秋季是蔬菜的丰收季节，应多吃各种蔬菜，以补充身体所需的多种维生素和矿物质。

立秋与农耕文化

立秋不仅是一个重要的节气，也是农耕文化的重要组成部分。在古代，人们根据立秋的时间来判断农作物的生长情况和收成的好坏。立秋的到来，意味着农作物即将进入收获期，农民们也开始忙碌起来，准备迎接即将到来的丰收季节。

在现代社会，虽然农业生产已经实现了机械化、自动化，但立秋仍然是一个重要的时间节点，提醒着人们要关注农业生产的进展，关注自然界的变化，以实现人与自然的和谐共生。

立秋与诗词文化

立秋时节，许多文人墨客也会通过诗词来表达对自然的赞美和对生活的感悟。以下是一首与立秋相关的诗词：

《立秋前一日览镜》

宋·刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中。

这首诗描绘了立秋前一日的景象，通过细腻的笔触，将立秋时节的自然变化和人们的生活感受生动地呈现出来。

结语

立秋是一个重要的节气，它不仅标志着秋季的开始，也是人们关注自然、调整生活节奏的重要时刻。了解立秋的时间、气候特点、传统习俗、饮食养生以及与农耕文化和诗词文化的关系，有助于我们更好地认识这一节气，感受自然界的魅力和生活的美好。让我们在立秋这个美好的时节里，享受大自然的馈赠，感受生活的幸福与宁静。