揭秘！助你安心入眠的十大夜晚必备睡眠APP

夜晚睡觉十大必备APP深度解析

在繁忙的都市生活中，夜晚的宁静时光显得尤为珍贵。为了帮助大家更好地享受睡眠，本文将介绍十款专为夜晚睡眠设计的APP，涵盖了助眠、监测、放松等多种功能。无论是想要改善睡眠质量，还是希望在睡前找到一片心灵的净土，这些APP都能为你提供帮助。

一、微信

虽然微信主要是一款社交软件，但其在夜晚的功能同样不可忽视。通过微信，你可以与亲朋好友进行音视频通话，分享一天的生活点滴。在睡前，你可以浏览朋友圈，看看大家的动态，感受彼此的陪伴。此外，微信还提供了众多小程序，如冥想、助眠音乐等，帮助你在睡前放松心情。而“关怀模式”则让文字与按钮更大更清晰，适合在夜晚使用，减少对眼睛的负担。

二、支付宝

支付宝虽然是一款金融理财软件，但其生活服务功能同样丰富。在夜晚，你可以通过支付宝缴纳水电费、手机充值等，解决生活中的琐碎事务。此外，支付宝还提供了众多优惠券和福利活动，让你在购物时更加省心省钱。虽然支付宝不是直接的助眠工具，但它能帮你处理好睡前的各项事务，为你创造一个更加舒适的睡眠环境。

三、美团外卖

对于喜欢夜宵的人来说，美团外卖无疑是夜晚的救星。无论是想品尝美味的烧烤、小龙虾，还是想来点清淡的粥品、水果，美团外卖都能满足你的需求。轻轻一点，美食即可送到家门口，让你在享受美食的同时，也能拥有一个愉快的夜晚。当然，为了健康考虑，建议大家不要过度依赖夜宵。

四、携程旅行

虽然携程旅行主要服务于旅游出行，但其在夜晚的功能同样值得一提。通过携程，你可以预订酒店、机票等，为即将到来的旅行做好准备。同时，携程还提供了丰富的旅游攻略和景点信息，让你在睡前就能感受到旅行的乐趣。对于经常出差或喜欢旅行的人来说，携程旅行无疑是一个必备的APP。

五、BetterSleep（原Relax Melodies）

BetterSleep是一款专注于助眠的APP，它提供了高品质的白噪声、音乐以及可自定义的声音组合，帮助你轻松入睡。这款APP的页面极简，操作简单，你可以根据自己的喜好选择声音和音乐，打造个性化的睡眠组合。无论是想要远离城市的喧嚣，还是想在睡前放松心情，BetterSleep都能为你提供帮助。

六、睡眠追踪（Sleep as Android）

睡眠追踪是一款强大的非接触式睡眠周期跟踪应用。它利用声呐从你身体反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况，让你的睡眠情况一览无余。此外，这款APP还具有智能闹钟功能，可以在最合适的时机将你唤醒，避免在深度睡眠时被打扰。通过睡眠追踪，你可以更好地了解自己的睡眠习惯，从而调整作息，提高睡眠质量。

七、小睡眠

小睡眠是一款专注于健康睡眠的APP，它提供了有助眠曲、睡眠引导、晚安电台、睡眠监测等多种功能。这款APP的白噪音可以互相混合使用，最多可以一次性开启3个，让你在睡前享受到更加丰富的听觉体验。同时，小睡眠还提供了爱豆哄睡、爱豆叫醒等特色功能，让你在享受睡眠的同时，也能感受到偶像的陪伴。

八、潮汐

潮汐是一款集睡眠、冥想、放松与专注于一体的APP。它提供了专注、睡眠、小憩、呼吸四种特色功能，帮助你打造沉浸式的体验。睡前使用潮汐，你可以通过呼吸放松引导来缓解压力、平复情绪。同时，潮汐还会根据你的睡眠时间提供睡眠数据分析，让你更加了解自己的睡眠状况。

九、睡眠小镇

睡眠小镇是一款有趣的睡眠习惯养成APP。它通过设置每日达成的就寝、起床目标，帮助你培养规律的作息习惯。只要你坚持早睡，就能在睡眠小镇中盖出一栋精致的房屋。这款APP以游戏化的方式激励你保持良好的睡眠习惯，让你在享受乐趣的同时，也能拥有一个健康的身体。

十、一席

一席是一个被称为中国TED的演讲分享平台。在这里，你可以看到各种优质的演讲视频，涵盖科技、文化、艺术等多个领域。睡前观看一席的演讲视频，不仅可以拓宽你的视野，还能激发你的思考。同时，你也可以在平台上发表自己的看法和评论，与其他观众进行交流。一席以其独特的内容和质量赢得了众多用户的喜爱，成为夜晚睡眠前的一个不错选择。

总结来说，这十款APP涵盖了社交、金融、生活服务、助眠、放松等多个领域，旨在帮助你更好地享受夜晚的宁静时光。无论是想要改善睡眠质量，还是希望在睡前找到一片心灵的净土，这些APP都能为你提供帮助。当然，每个人的需求和喜好都不同，建议根据自己的实际情况选择合适的APP进行使用。最后，希望大家都能拥有一个愉快的夜晚和美好的睡眠。